La méditation et le temps
Si les explications paraissent simples de prime abord, la méditation reste quelque chose de difficile à pratiquer. Se retrouver seul...
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Trouver son mantra
La Tradition du Mantra. Aux temps anciens, les mantras étaient transmis à l’élève par son maître, tradition qui se perpétue encore de...
Attitudes de pleine conscience: 4. Le lâcher-prise
Dans la plupart des cas, nous nous accrochons aux choses que nous désirons, même si il ne s'agit que d'une idée. Nous devenons "fixés"...
Attitudes de pleine conscience: 3. L'acceptation
L'acceptation est un processus extrêmement actif. Il ne s'agit en aucun cas d'une résignation passive mais plutôt d'une reconnaissance...
Attitudes de pleine conscience: 2. Le non-jugement
Le non-jugement est un aspect très important dans la pratique de la pleine conscience. Il s'agit de prêter attention au moment présent de...
Attitudes de pleine conscience: 1. L'esprit du débutant.
L'esprit du débutant est une merveilleuse façon d'aborder le moment présent. Ce moment devient toujours frais et nouveau. Nous apportons...
La méditation Japa
Les malas ne sont pas que de simples et beaux bijoux. Ils peuvent aussi servir à structurer votre méditation. Tout le monde peut porter...
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