Attitudes de pleine conscience: 3. L'acceptation

Mis à jour : 21 mai 2019

L'acceptation est un processus extrêmement actif.

Il ne s'agit en aucun cas d'une résignation passive mais plutôt d'une reconnaissance très active que les choses sont telles qu'elles sont.

Mais l'acceptation ne veut pas dire que nous ne pouvons pas travailler à changer le monde ou certaines situations mais plutôt que si nous n'acceptons pas les choses telles qu'elles sont, nous nous mettons alors à les forcer à être ce qu'elles ne sont pas, ce qui peut créer un grand nombre de difficultés.

Si nous reconnaissons la vraie nature des choses, nous avons alors la capacité d'appliquer à la situation présente une certaine sagesse qui peut alors nous permettre de changer notre rapport à ce qui nous arrive; une attitude extrêmement guérisseuse.

Sans acceptation de certaines situations, il peut être très difficile de se positionner face à celles-ci. Et sans s'avoir où se positionner, il est plus difficile de faire le premier pas...


Résumé des propos sur l'acceptation de Jon Kabat-Zinn.

#Pleineconscience

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