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Attitudes de pleine conscience: 4. Le lâcher-priseDans la plupart des cas, nous nous accrochons aux choses que nous désirons, même si il ne s'agit que d'une idée. Nous devenons "fixés"...
Attitudes de pleine conscience: 3. L'acceptationL'acceptation est un processus extrêmement actif. Il ne s'agit en aucun cas d'une résignation passive mais plutôt d'une reconnaissance...